食物繊維（総量） 20 g分の食品（691〜700）

• 

  0.1 g

  （可食部21 gあたり）

  あんず（ジャム、高糖度）
  × 200
• 

  1.1 g

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ミックスジュース）
  × 18.2
• 

  1.1 g

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 18.2
• 

  0.5 g

  （可食部75 gあたり）

  厚揚げ
  × 40
• 

  0.1 g

  （可食部15 gあたり）

  道明寺粉
  × 200
• 

  1.3 g

  （可食部190 gあたり）

  干しうどん（ゆで）
  × 15.4
• 

  0.2 g

  （可食部40 gあたり）

  チョコレート（ホワイトチョコレート）
  × 100
• 

  0.5 g

  （可食部75 gあたり）

  ショートケーキ
  × 40
• 

  0.1 g

  （可食部15 gあたり）

  米菓（甘辛せんべい）
  × 200
• 

  0.2 g

  （可食部40 gあたり）

  カステラ
  × 100