食物繊維（総量） 30 g分の食品（651〜660）

• 

  0.2 g

  （可食部18 gあたり）

  中濃ソース
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  コーンスナック
  × 300
• 

  1 g

  （可食部150 gあたり）

  ポンカン（砂じょう、生）
  × 30
• 

  1 g

  （可食部100 gあたり）

  西洋なし（缶詰）
  × 30
• 

  0.1 g

  （可食部7 gあたり）

  さくらんぼ（缶詰）
  × 300
• 

  1.8 g

  （可食部280 gあたり）

  ネーブル（砂じょう、生）
  × 16.7
• 

  0.8 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、普通、生）
  × 37.5
• 

  2.1 g

  （可食部220 gあたり）

  トマト（果実、生）
  × 14.3
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
  × 150
• 

  8.6 g

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、生）
  × 3.5