食物繊維（総量）の含有量（食品）
（391〜400）
2.2 g
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
0.3 g
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
10.9 g
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
4.4 g
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
0.8 g
（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
0.5 g
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
0.3 g
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
4 g
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
3.3 g
（可食部130 gあたり）
大福もち
<
1
…
40
…
132
>
