食物繊維（総量）の含有量（食品）（451〜460）

1.1 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
8.5 g

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
7.4 g

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
1.1 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
2 g

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
3.2 g

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
2 g

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
1.2 g

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
5.4 g

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
3 g

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）

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