食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ア行） （21〜30）
2.2 g
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
2.1 g
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
2.8 g
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
2.7 g
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
2.4 g
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
1.4 g
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
1.1 g
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
3.4 g
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.3 g
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.5 g
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
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