食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ハ行） （91〜100）
3.2 g
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
4.1 g
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
2.6 g
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
1.8 g
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
1.3 g
（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
5.1 g
（可食部190 gあたり）
フランスパン
0 g
（可食部13 gあたり）
フレンチドレッシング
(0)
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
(0)
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
(0)
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
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10
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