食物繊維（総量）を多く含む食品（441〜460位）（可食部100 gあたり）

• トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
  
  2.8 g
• たけのこ（若茎、生）
  
  2.8 g
• せり（茎葉、ゆで）
  
  2.8 g
• くわい（塊茎、ゆで）
  
  2.8 g
• レッドキャベツ（結球葉、生）
  
  2.8 g
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  2.8 g
• 日本ぐり（甘露煮）
  
  2.8 g
• ひしおみそ
  
  2.8 g
• やつがしら（球茎、水煮）
  
  2.8 g
• やつがしら（球茎、生）
  
  2.8 g
• 小麦粉（強力粉、2等）
  
  2.8 g
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  2.8 g
• 即席みそ（ペーストタイプ）
  
  2.7 g
• 昆布茶
  
  2.7 g
• あんパン
  
  2.7 g
• 芋かりんとう
  
  2.7 g
• 中華まんじゅう（あんまん）
  
  2.7 g
• まいたけ（生）
  
  2.7 g
• なめこ（ゆで）
  
  2.7 g
• ぶんたん（ざぼん漬）
  
  2.7 g