食物繊維（総量）を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
梅干し（調味漬）
2.5 g
うめ（生）
2.5 g
ルバーブ（葉柄、生）
2.5 g
リーキ（りん茎葉、生）
2.5 g
切りみつば（葉、生）
2.5 g
のざわな（漬物、塩漬）
2.5 g
こねぎ（葉、生）
2.5 g
にんじん（根、皮むき、生）
2.5 g
つわぶき（葉柄、生）
2.5 g
たかな（葉、生）
2.5 g
タイサイ（塩漬）
2.5 g
せり（茎葉、生）
2.5 g
さんとうさい（葉、ゆで）
2.5 g
クレソン（茎葉、生）
2.5 g
キンサイ（茎葉、生）
2.5 g
おかひじき（茎葉、生）
2.5 g
スナップえんどう（若ざや、生）
2.5 g
やまといも（塊根、生）
2.5 g
みずいも（球茎、水煮）
2.5 g
即席中華めん（油揚げ味付け）
2.5 g
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