食物繊維（総量）の含有量（食品）
（サ行） （151〜160）
2.2 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
3.5 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
3 g
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
0.7 g
（可食部20 gあたり）
そば米
(0)
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
(0)
（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
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