食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ワ行） （1〜10）
0 g
（可食部120 gあたり）
ワイン（ロゼ）
(0)
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
(0)
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
1.8 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
1.6 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
1.6 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
2.9 g
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0.5 g
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
1.8 g
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
1.7 g
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
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