食物繊維（総量） 12 g分の果実類（71〜80）

• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  ひゅうがなつ（砂じょう、生）
  × 120
• 

  0.5 g

  （可食部65 gあたり）

  日本なし（缶詰）
  × 24
• 

  0.1 g

  （可食部21 gあたり）

  バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
  × 120
• 

  0.6 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、早生、生）
  × 20
• 

  0.1 g

  （可食部21 gあたり）

  あんず（ジャム、高糖度）
  × 120
• 

  0.3 g

  （可食部45 gあたり）

  びわ（缶詰）
  × 40
• 

  0.2 g

  （可食部34 gあたり）

  グレープフルーツ（缶詰）
  × 60
• 

  0.8 g

  （可食部180 gあたり）

  グレープフルーツ（砂じょう、生）
  × 15
• 

  1.1 g

  （可食部400 gあたり）

  メロン（露地メロン、生）
  × 10.9
• 

  1.1 g

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 10.9