食物繊維（総量） 21 g分の果実類（51〜60）

• 

  0.3 g

  （可食部25 gあたり）

  さくらんぼ（日本産、生）
  × 70
• 

  1.2 g

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（缶詰）
  × 17.5
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  あんず（ジャム、低糖度）
  × 105
• 

  1.5 g

  （可食部220 gあたり）

  バナナ（生）
  × 14
• 

  1.5 g

  （可食部230 gあたり）

  いよかん（砂じょう、生）
  × 14
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、低糖度）
  × 105
• 

  0.3 g

  （可食部120 gあたり）

  あけび（果肉、生）
  × 70
• 

  1 g

  （可食部150 gあたり）

  ポンカン（砂じょう、生）
  × 21
• 

  1 g

  （可食部100 gあたり）

  西洋なし（缶詰）
  × 21
• 

  0.1 g

  （可食部7 gあたり）

  さくらんぼ（缶詰）
  × 210