食物繊維（総量） 30 g分の果実類（41〜50）

• 

  2 g

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 15
• 

  0.3 g

  （可食部68 gあたり）

  マンゴスチン（生）
  × 100
• 

  0.6 g

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 50
• 

  0.7 g

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 42.9
• 

  3.1 g

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 9.7
• 

  4.6 g

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 6.5
• 

  0.1 g

  （可食部8 gあたり）

  パイナップル（砂糖漬）
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部21 gあたり）

  バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
  × 100
• 

  0.1 g

  （可食部6 gあたり）

  うめ（梅びしお）
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、高糖度）
  × 100