食物繊維（総量）を多く含む果実類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
3.4 g
ブルーベリー（生）
3.3 g
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3.3 g
アテモヤ（生）
3.3 g
ホワイトサポテ（生）
3.1 g
あけび（果皮、生）
3.1 g
りゅうがん（乾）
2.8 g
かき（渋抜きがき、生）
2.8 g
ぶんたん（ざぼん漬）
2.7 g
うめ（梅漬、塩漬）
2.7 g
キワノ（生）
2.6 g
グズベリー（生）
2.5 g
キウイフルーツ（生）
2.5 g
オリーブ（ピクルス、ライプ）
2.5 g
梅干し（調味漬）
2.5 g
うめ（生）
2.5 g
パパイア（未熟、生）
2.2 g
パパイア（完熟、生）
2.2 g
チェリモヤ（生）
2.2 g
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
2.1 g
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