食物繊維（総量） 30 g分のきのこ類

• 

  3.4 g

  （可食部5 gあたり）

  しろきくらげ（乾）
  × 8.8
• 

  8.6 g

  （可食部15 gあたり）

  きくらげ（乾）
  × 3.5
• 

  1.6 g

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、乾）
  × 18.8
• 

  42.9 g

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（乾）
  × 0.7
• 

  0.4 g

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
  × 75
• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  しろきくらげ（ゆで）
  × 100
• 

  2.3 g

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（水煮缶詰）
  × 13
• 

  1.3 g

  （可食部25 gあたり）

  きくらげ（ゆで）
  × 23.1
• 

  6.7 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（ゆで）
  × 4.5
• 

  1.9 g

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（生）
  × 15.8