食物繊維（総量）の含有量（野菜類）
（181〜190）
0.6 g
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
6.3 g
（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
1.1 g
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
2 g
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
3.2 g
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
2 g
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
1.2 g
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
5.4 g
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
3 g
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
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