食物繊維(総量)の含有量(野菜類)
(201〜210)
34 g
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
2.6 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
2.6 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
4.6 g
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
0.2 g
(可食部10 gあたり)
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
1.1 g
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、生)
2.6 g
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
2.5 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
1.5 g
(可食部95 gあたり)
サラダナ(葉、生)
0.5 g
(可食部30 gあたり)
はくさい(漬物、塩漬)
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