食物繊維（総量） 21 g分の野菜類（101〜110）

• 

  0.7 g

  （可食部20 gあたり）

  だいこん（漬物、みそ漬）
  × 30
• 

  0.6 g

  （可食部18 gあたり）

  だいこん（漬物、守口漬）
  × 35
• 

  0.9 g

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 23.3
• 

  4.7 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 4.5
• 

  0.2 g

  （可食部5 gあたり）

  しかくまめ（若ざや、生）
  × 105
• 

  21.1 g

  （可食部660 gあたり）

  カリフラワー（花序、ゆで）
  × 1
• 

  1.9 g

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 11.1
• 

  0.4 g

  （可食部12 gあたり）

  らっきょう（甘酢漬）
  × 52.5
• 

  7.8 g

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、冷凍）
  × 2.7
• 

  0.9 g

  （可食部30 gあたり）

  のざわな（漬物、調味漬）
  × 23.3