食物繊維（総量）の含有量（野菜類）（41〜50）

1.6 g

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
1.4 g

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
1.3 g

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
1.5 g

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
1.3 g

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
1.4 g

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
0.7 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
0.8 g

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
0.9 g

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
3.6 g

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）

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