食物繊維（総量）の含有量（野菜類）（51〜60）

2.5 g

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
6.4 g

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
0.6 g

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
18.5 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
4.3 g

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
7.7 g

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
0.3 g

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
1.8 g

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
7.6 g

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
0.8 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）

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