食物繊維（総量）を多く含む野菜類（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• ずいき（生ずいき、生）
  
  1.6 g
• 葉しょうが（根茎、生）
  
  1.6 g
• グリーンボール（結球葉、生）
  
  1.6 g
• うど（茎、水さらし）
  
  1.6 g
• りょくとうもやし（ゆで）
  
  1.5 g
• へちま（果実、ゆで）
  
  1.5 g
• とうがん（果実、ゆで）
  
  1.5 g
• チンゲンサイ（葉、ゆで）
  
  1.5 g
• たまねぎ（りん茎、水さらし）
  
  1.5 g
• セロリー（葉柄、生）
  
  1.5 g
• きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  
  1.5 g
• そうめんかぼちゃ（果実、生）
  
  1.5 g
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  1.5 g
• ブラックマッペもやし（生）
  
  1.4 g
• アルファルファもやし（生）
  
  1.4 g
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  1.4 g
• ミニトマト（果実、生）
  
  1.4 g
• だいこん（根、皮つき、生）
  
  1.4 g
• きゅうり（ピクルス、サワー型）
  
  1.4 g
• かぶ（根、皮むき、生）
  
  1.4 g