食物繊維（総量）を多く含む野菜類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
3.3 g
だいこん（漬物、守口漬）
3.3 g
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
3.3 g
あさつき（葉、生）
3.3 g
しゅんぎく（葉、生）
3.2 g
しかくまめ（若ざや、生）
3.2 g
カリフラワー（花序、ゆで）
3.2 g
わけぎ（葉、ゆで）
3.1 g
らっきょう（甘酢漬）
3.1 g
ようさい（茎葉、生）
3.1 g
ほうれんそう（葉、冷凍）
3.1 g
のざわな（漬物、調味漬）
3.1 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
3.1 g
つるむらさき（茎葉、ゆで）
3.1 g
ずいき（干しずいき、ゆで）
3.1 g
おおさかしろな（塩漬）
3.1 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
3.1 g
トウミョウ（茎葉、生）
3.1 g
わらび（生わらび、ゆで）
3 g
糸みつば（葉、ゆで）
3 g
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