ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（61〜70）
6624 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
241 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
386 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
1794 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
234 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
65 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
512 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
374 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
279 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
744 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
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