ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（食品）
（91〜100）
15 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
50 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
3293 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
312 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
37 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
371 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
352 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
176 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
257 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
559 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
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