ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
80 mg
まあじ（生）
80 mg
はたはた（生干し）
79 mg
むろあじ（開き干し）
79 mg
おおさが（生）
76 mg
ほんころこ（生）
75 mg
むつ（生）
74 mg
むろあじ（焼き）
74 mg
べにざけ（生）
73 mg
すずき（生）
72 mg
からふとししゃも（生干し、生）
72 mg
ちだい（生）
71 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
71 mg
にしん（生）
70 mg
めじまぐろ（生）
69 mg
したびらめ（生）
69 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
68 mg
あゆ（天然、焼き）
68 mg
バラクータ（生）
67 mg
かます（焼き）
67 mg
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