ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（91〜100）
64 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
38 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
24 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
28 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
36 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
11 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
11 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
43 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
70 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
52 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
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1
…
10
…
70
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