ドコサペンタエン酸(n-6)を多く含む魚介類
(241〜260位)
(可食部100 gあたり)
かに風味かまぼこ
2 mg
うに(粒うに)
2 mg
いいだこ(生)
2 mg
いか、加工品(味付け缶詰)
2 mg
いか、加工品(いかあられ)
2 mg
いか、加工品(くん製)
2 mg
ずわいがに(ゆで)
2 mg
みるがい(水管、生)
2 mg
ほたてがい(貝柱、煮干し)
2 mg
ほたてがい(水煮)
2 mg
ほたてがい(生)
2 mg
はまぐり(生)
2 mg
あさり(生)
2 mg
あげまき(生)
2 mg
はぜ(生)
2 mg
かずのこ(塩蔵、水戻し)
2 mg
ちか(生)
2 mg
まだら(干しだら)
2 mg
まだら(しらこ)
2 mg
きす(生)
2 mg
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