ドコセン酸の少ない食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさけ（養殖、焼き）
1200 mg
にしん（身欠きにしん）
1200 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
1300 mg
マジェランあいなめ（生）
1300 mg
おおさが（生）
1500 mg
ぎんだら（生）
1500 mg
からふとししゃも（生干し、生）
1700 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
1700 mg
にしん（生）
1800 mg
むつ（水煮）
1800 mg
くろまぐろ（脂身、生）
2200 mg
さんま（缶詰、かば焼）
2300 mg
まさば（加工品、塩さば）
2500 mg
まさば（加工品、しめさば）
2500 mg
にしん（開き干し）
2600 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
2800 mg
むつ（生）
2800 mg
さんま（開き干し）
3000 mg
さんま（缶詰、味付け）
3300 mg
あんこう（きも、生）
3500 mg
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