エネルギー（キロカロリー）の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
みついしこんぶ（素干し）
153 kcal
てんぐさ（角寒天）
154 kcal
まつも（素干し）
159 kcal
かわのり（素干し）
167 kcal
あまのり（ほしのり）
173 kcal
あまのり（味付けのり）
179 kcal
あまのり（焼きのり）
188 kcal
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