エネルギー（キロカロリー）の含有量（穀類）
（11〜20）
27 kcal
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
46 kcal
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
19 kcal
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
38 kcal
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
38 kcal
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
19 kcal
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
76 kcal
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
283 kcal
（可食部75 gあたり）
ビーフン
37 kcal
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
56 kcal
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
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