エネルギー（キロカロリー）の含有量（穀類）
（81〜90）
143 kcal
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
297 kcal
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
284 kcal
（可食部150 gあたり）
赤飯
91 kcal
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
179 kcal
（可食部100 gあたり）
おにぎり
161 kcal
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
252 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
252 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
251 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
251 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
<
1
…
9
…
12
>
