エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（91〜100）
29 kcal
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
136 kcal
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
100 kcal
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
38 kcal
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
22 kcal
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
1931 kcal
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
96 kcal
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
103 kcal
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
153 kcal
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
105 kcal
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
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