エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（171〜180）
19 kcal
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
36 kcal
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
4 kcal
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
79 kcal
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
5 kcal
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
18 kcal
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
9 kcal
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
1575 kcal
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
29 kcal
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
6 kcal
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
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