エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（11〜20）
81 kcal
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
25 kcal
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
244 kcal
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
16 kcal
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
326 kcal
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
547 kcal
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
272 kcal
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
234 kcal
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
557 kcal
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
983 kcal
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
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