エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（31〜40）
82 kcal
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
461 kcal
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
500 kcal
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
429 kcal
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
214 kcal
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
213 kcal
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
219 kcal
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
6939 kcal
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
206 kcal
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
66 kcal
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
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