エネルギー（キロカロリー）を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、生）
194 kcal
あゆ（天然、内臓、焼き）
194 kcal
あなご（蒸し）
194 kcal
このしろ（甘酢漬）
193 kcal
まいわし（丸干し）
193 kcal
かたくちいわし（生）
192 kcal
からふとます（焼き）
191 kcal
まさば（缶詰、水煮）
190 kcal
むつ（生）
189 kcal
まいわし（缶詰、水煮）
188 kcal
からふとししゃも（生干し、焼き）
186 kcal
むろあじ（焼き）
186 kcal
うに（粒うに）
183 kcal
からふとししゃも（生干し、生）
177 kcal
ししゃも（生干し、焼き）
177 kcal
さわら（生）
177 kcal
べにざけ（焼き）
177 kcal
あゆ（天然、焼き）
177 kcal
まながつお（生）
175 kcal
たいせいようあじ（水煮）
175 kcal
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