エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
284 kcal
こい（養殖、内臓、生）
287 kcal
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
288 kcal
まさば（加工品、塩さば）
291 kcal
うまづらはぎ（味付け開き干し）
292 kcal
うなぎ（かば焼）
293 kcal
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
293 kcal
いか、加工品（いかあられ）
293 kcal
たいせいようさけ（養殖、焼き）
295 kcal
カキ（くん製油漬缶詰）
298 kcal
さんま（焼き）
299 kcal
かじか（つくだ煮）
302 kcal
ぶり（焼き）
304 kcal
にしん（くん製）
305 kcal
さんま（生）
310 kcal
さくらえび（素干し）
312 kcal
わかさぎ（あめ煮）
313 kcal
まだら（干しだら）
317 kcal
わかさぎ（つくだ煮）
317 kcal
いか、加工品（切りいかあめ煮）
318 kcal
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