エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
322 kcal
ほたるいか（くん製）
325 kcal
たいせいようさば（生）
326 kcal
うなぎ（白焼き）
331 kcal
かたくちいわし（煮干し）
332 kcal
みりん干し（まいわし）
332 kcal
いか、加工品（するめ）
334 kcal
かたくちいわし（田作り）
336 kcal
まさば（加工品、しめさば）
339 kcal
みりん干し（かたくちいわし）
340 kcal
ふかひれ
342 kcal
くろまぐろ（脂身、生）
344 kcal
たいせいようさば（水煮）
348 kcal
まさば（加工品、開き干し）
348 kcal
かつお（加工品、削り節）
351 kcal
みなみまぐろ（脂身、生）
352 kcal
かつお（加工品、かつお節）
356 kcal
まいわし（油漬）
359 kcal
まさば（さば節）
360 kcal
たいせいようさば（焼き）
370 kcal
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