エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（ナ行）
2 kcal
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
4 kcal
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
6 kcal
（可食部7 gあたり）
なると
86 kcal
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
