エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1161〜1170）
32 kcal
（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
6 kcal
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
31 kcal
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
56 kcal
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
62 kcal
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
40 kcal
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
57 kcal
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
12 kcal
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
5 kcal
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
9 kcal
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
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