エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1211〜1220）
35 kcal
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
172 kcal
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
8 kcal
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
4 kcal
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
4 kcal
（可食部15 gあたり）
穀物酢
4 kcal
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
6 kcal
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
6 kcal
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
59 kcal
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
20 kcal
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
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