エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1321〜1330）
202 kcal
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
18 kcal
（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
65 kcal
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
9 kcal
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
19 kcal
（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
2 kcal
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
6 kcal
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
3 kcal
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
5 kcal
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
7 kcal
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
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