エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（271〜280）
581 kcal
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
150 kcal
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
50 kcal
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
67 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
33 kcal
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
17 kcal
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
63 kcal
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
497 kcal
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
33 kcal
（可食部10 gあたり）
かたくり粉
16 kcal
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
<
1
…
28
…
141
>
