エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（371〜380）
356 kcal
（可食部130 gあたり）
そば（生）
14 kcal
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
328 kcal
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
82 kcal
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
22 kcal
（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
461 kcal
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
54 kcal
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
49 kcal
（可食部18 gあたり）
液糖（しょ糖型液糖）
416 kcal
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
473 kcal
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
<
1
…
38
…
141
>
