エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（381〜390）
35 kcal
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
500 kcal
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
97 kcal
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
265 kcal
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
429 kcal
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
268 kcal
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
214 kcal
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
213 kcal
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
76 kcal
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
8 kcal
（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
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