エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（31〜40）
69 kcal
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
124 kcal
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
34 kcal
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
67 kcal
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
94 kcal
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
67 kcal
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
20 kcal
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
67 kcal
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
109 kcal
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
95 kcal
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
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1
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4
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141
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