エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（681〜690）
133 kcal
（可食部150 gあたり）
かます（生）
4 kcal
（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
22 kcal
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
148 kcal
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
294 kcal
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
73 kcal
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
219 kcal
（可食部150 gあたり）
焼酎（乙類）
175 kcal
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
78 kcal
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
4 kcal
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
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