エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（701〜710）
29 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
29 kcal
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
213 kcal
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
930 kcal
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
204 kcal
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
273 kcal
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
209 kcal
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
245 kcal
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
63 kcal
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
7 kcal
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
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