エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（711〜720）
28 kcal
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
217 kcal
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
81 kcal
（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
125 kcal
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
7 kcal
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
84 kcal
（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
90 kcal
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
7 kcal
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
11 kcal
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
14 kcal
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
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72
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141
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