エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（721〜730）
25 kcal
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
21 kcal
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
197 kcal
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
80 kcal
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
27 kcal
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
20 kcal
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
27 kcal
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
37 kcal
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
41 kcal
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
281 kcal
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
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